Јесен је време нара. Мале црвене семенке су изузетно укусне и здраве. Једини недостатак, због чега људи често остају без уживања, је удубљење. Јер то понекад може постати велики неред у кухињи. Али само ако још не знате праве трикове.
Пре неколико година, након што је моја кухиња изгледала као огромно бојно поље, почео сам да тражим начин да утробу учиним много чистијим. У видеу Кочкина одмах сам наишао на три могућности. Оно што ми се највише свиђа код тога је идеја куцања. Међутим, да бисте то урадили, шипак прво треба неколико пута да се откотрља по радној површини тако да се семенке мало откаче од коре.
Да ли сте знали?
Нар није бомба витамина Ц, али садржи много антиоксиданата као што су полифеноли и флавоноиди. Ове биоактивне супстанце имају антиинфламаторно дејство и штите организам од штетних утицаја. Такође се каже да успоравају процес старења.