Још увек можете да берете свеж спанаћ у многим баштама. Дивна ствар, јер се чак иу хладној сезони на трпези сервира свеже поврће из сопствене бербе.
Тражио сам нови рецепт за спанаћ и наишао на овај киш од спанаћа и фета. Звучи невероватно укусно и само од гледања видео снимка потече вам вода на уста.
Ако још нисте пробали куицхе и имате мало поштовања према њему, не бисте требали поново кликнути. Овде је све детаљно објашњено и објашњава зашто је толико важно користити хладан путер, посебно за киш. Само пробај. Ништа не може поћи по злу са овим детаљним водичем корак по корак.
Да ли сте знали?
Спинат садржи вредне састојке. Поред гвожђа, овде ћете наћи доста калијума, магнезијума, витамина Ц и бета каротена. Да, управо бета каротен, иако спанаћ није наранџасти. Само једна чинија спанаћа може покрити дневне потребе за витамином К и бета каротеном. За спанаћ се чак каже да штити памћење од прераног старења. Али да бисте то постигли, морате редовно да једете спанаћ два пута недељно.